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💪本日菜單💪 15公斤啞鈴窄硬舉*10 + 9公斤深蹲跳*10=一組 一組*10=一大組 今天 弱弱撐完兩大組😤😤 在30分鐘有氧 #31wk5D #台中 #孕婦調整 #孕婦體適能 #傻傻的#懷孕日記 #哀嚎是日常 #小獅子一起動起來
護理師Sasa的囉哩八嗦
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